Rekommenderas för nybörjare (men passar även avancerade).

Klassen inleds med en kort introduktion som fokuserar på att förklara de centrala teknikerna och de mest relevanta hälsoeffekterna, innan vi går vidare till själva breathwork-passet."

Aktiverar olika delar av nervsystemet och låter dig känna andningens kraft mycket påtagligt i kroppen – du lämnas energifylld men med ett lugnt sinne.

Samma typ av Breathwork som i Introduktionsklassen, dock utan den informationen för nybörjare.

Genom cirkulär djupandning aktiverar och balanserar vi nervsystemet.

Denna klass är utformad för att aktivera alla delar av sinne och kropp för en djup avslappning och återhämtning, med syftet att ge en djupare läkande och regenererande effekt.

Perfekt för dig som befinner dig under hög stress, känner dig utmattad eller bara behöver varva ner och läka.

En mer avancerad session med djupare andning som ger en starkare känsla av liv och energi, och som tar dig djupare.

En intensiv andningsträning som stärker diafragman och de interkostala musklerna. Klassen syftar till att expandera din lungkapacitet, öka stresståligheten och förbättra din prestation. Genom andningsövningar i olika tempo får du både fysisk uthållighet, mental klarhet och en förfinad förmåga att växla mellan olika medvetandetillstånd. Avancerad klass.

För avancerade utövare och atleter.

För avancerade utövare och atleter. Denna klass är utformad för att öka din CO₂-tolerans med andhållningar på upp till 4 minuter – och på så sätt aktivt träna upp din stresstålighet. Träningen stärker diafragman, fördjupar din förmåga till fokus och förbättrar både meditation och sportprestation.

This journey is for anyone seeking to break free from intergenerational trauma, the root cause of all human suffering. Cut the cords of these struggles and cease the cycle of passing down traumas to future generations.

The Awakening is for anyone ready to break free from societal conditioning and the narratives imposed by media, governments, and outside influences. If you feel confined, small, or limited by these fictions, this journey is your pathway to awakening. Rediscover your empowered, sovereign, and free self beyond the dream spell.

This Breathwork Journey is specially crafted for those who feel stuck and are yearning to release their grip on the past and step boldly onto a fresh, unburdened path. Ideal for anyone who’s ready to shed the weight of old struggles and embrace the calm after the storm and move forward with grace.

Följ länken för att se hela vårt utbud av klasser.