AniMAN

Breathwork för män

AniMAN är en mötesplats för män som är ute efter något mer än vardagssnack, en plats för ärlighet och gemenskap. Detta är för dig som vill möta andra män, dela erfarenheter och utforska det som faktiskt pågår på insidan.

Varje träff innehåller breathwork, en guidad andningspraktik som hjälper kroppen att släppa spänningar, landa i sig själv och skapa kontakt med det som känns. Genom andetaget öppnar vi upp för klarhet, lugn och en djupare kontakt med oss själva.

Efter andningen får du möjlighet att dela det som finns inom dig, tankar, känslor, utmaningar eller insikter, i ett tryggt rum där du blir lyssnad på utan att behöva prestera, förklara eller bära allt själv. För många män finns få platser där man kan vara öppen utan att känna att man belastar partner, familj eller barn. AniMAN vill vara den platsen.

När män möts på riktigt händer något. Vi speglar varandra, inspirerar varandra och upptäcker att vi inte är ensamma i det vi bär. Genom regelbundna träffar bygger vi en grupp där tillit och stöd får växa över tid.

Träffarna leds och guidas av Bojan. Vi håller till i Sankt Sigfrids kyrka, Gröndal och träffas varannan onsdag i jämna veckor. Bokning görs via hemsidan. Har du frågor är du varmt välkommen att höra av dig till Bojan.

Alla män är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av breathwork eller inre arbete.